トラブル

食育よりも大事なことー自然食で育った子供の現在 経験談

こんにちは。3姉妹子育て中のさよてぃーぬ(@sayomamas)です。

本記事は、食育に囚われすぎているママに向けて書いた記事です。

食育が好きでたまらない!食育に信念をもって子育てをしている!という方は、ソッとお戻り頂ければと思います。

管理栄養士である食育ママに育てられた、自然食で育った子供は、わたし自身のことです。

食育を受けてどのように育ったか?どのような影響を受けたのか?まとめています。

こんな人に読んでもらいたい

✅食育に必死。
✅子供の食事制限を多くしてしいる。
✅食育したいけれど出来ていない。
✅外食やレトルトを利用することに抵抗や罪悪感がある。

自然食で育った子供の食事

和食(最低5品)

焼き魚・卵焼き・味噌汁・おひたし・漬物・ご飯・フルーツ

母の口癖は1日30品目!

毎朝5時に起きて手料理を振る舞ってくれました。

夜も同じように5〜7品用意してくれました。

おやつ

◯ スルメいか
◯ ちりめんじゃこ
◯ ちくわ×きゅうり
◯ 漬物(沢庵)
◯ 芋天
◯ 梅

× チョコ
× ポテチ
× コーラ
× 外食

 禁止されていたもの

インスタント食品・お菓子・外食

外食は1年に数回、インスタント食品やお菓子は、ほとんど家になかったです。

さよてぃーぬ
さよてぃーぬ
わたしは、するめイカとりんご酢で育ったようなものです。

自然食で育った子供の現在

快便・健康・食べても太らない体

暴飲暴食しても快便。

太らないので、自分で言うのもなんですが、体型に関して周りから羨ましがられます。

参考記事:乳幼児期の食生活が将来の体型を左右する

優しい。怒っている姿が想像出来ない。気が利く。コミュ力高い。

乳幼児期の食生活が整っていたので、この件に関しては、母親のおかげだと感謝しています。

さよてぃーぬ
さよてぃーぬ
ダイエットの悩みに関しては本当になく、3人の子供を出産しても体重や体型の悩みもありません。

反動

3食 外食 OK!3食 お菓子 OK!食に無関心!

「食」に関しては、ほんとうに無関心です。

親が手をかけてくれたぶん、親元を離れると反動が酷いあるあるですね。

成分表示を見ない

成分表示を必ず見る母親との買い物がストレスだった。

母は買い物の時「成分表示」を必ず見て、体にいいものを選んでいました。

その母の姿を見て育ちましたが、私は「成分表示」を見ることは一切しません。

「まだ買い物終わらないのかな?早く帰りたいな」そう思っていました。

成分表示を見る事は「いい事なんだ」というよりも、

「成分表示を見ること=面倒臭い」という気持ちの方が勝っています。(あくまでも自己分析)

自然食で育った子供が母親から受けた食育

コーラにどのくらいの砂糖が含まれているか?

という説明を受けました。(写真のようなものを用意されました)

私が自分のお小遣いで、好きなお菓子を買って食べている姿を見るたびに母は言いました。

母
いま食べているものは中国産よ!着色料が使われているから、もう買うのを辞めなさい。

このように、否定的な言葉をたくさん言われてきました。

気持ちよくお菓子を食べることは、出来ませんでした。

母が料理にかける時間

母は、食事作るのに2時間くらいかけていました。

母
ご飯作っているから、話しかけないで!

学校から帰宅後、私の話を聞いてくれることは、ありませんでした。

母との会話はほとんどなく、初潮(生理)の時も母に伝える事が出来ず、隠していました。中学生になった時も下着(ブラジャー)が欲しいけど言う事が出来ず、母の下着を勝手に使っていました。

兄も同じく母に伝える事が出来なかった為、中学3年生までブリーフを履いていました。

とにかく、母は「食事は大事」という価値観で、時間の大半を料理にあてていました。

これに関しては、母親なりの愛情だったのだと思っています。

自然食で育った子供は不登校になる

このように母親に話を聞いてもらう事が出来ず、食育に限らず全てにおいての制限が多かったので、私はどんどん殻に閉じこもりました。

そして、不登校になりました。(小3)

母は、以下項目すべてに当てはまっていました。

不登校のお母さんの共通点
  • 子育てのために、やりたい仕事ができない
  • 子育てのために、オシャレをあきらめている
  • 同居の義父母が気になって、好きなタイミングで出かけられない
  • 旦那さんが帰ってくるまでには、家に居ないといけない
  • 旦那さんや義父母に思っていることが言えない
  • 子どもにお金がかかるので、自分の欲しい物や、やりたいことを諦めている
  • 旦那さんと上手くいっていなくて、離婚したくても、子どものことを思うと離婚できない
  • 苦手な家事や育児を仕方なくやっている

一言でまとめると

子供のために、自己犠牲をしている

ということ。

子供の頃に戻れるならば、お母さんにメッセージを送りたい。

お母さん、自己犠牲してまで頑張らなくていいよ。そこまでして私の為に頑張らなくていいよ。私の為じゃなくて、自分の為に時間を使って欲しいよ。もっと遊びに行っていいんだよ。

この言葉は母親に伝わる事なく今も(現在進行形で)言われ続けている言葉があります。

母
あれだけ育ててやったのに!もっと親に感謝しなさい。

食育よりも大事なこと

「食育」に囚われて苦しくなるのなら、頑張らなくてもいい。

わたしは、母が苦しんでるのを見てきたから、余計に思います。

便秘にならないように。

肥満にならないように。

虫歯にならないように。

栄養失調にならないように。

出来るならば自然で、体にいいものを与えてあげたいけれど、自己犠牲にするくらいなら、時にはインスタントや外食に頼ってもいいと思います。

食育が楽しい!料理も子供との時間も楽しくてたまらない!

こう思えるのなら、理想的です。

ですが、このように思えない人は多いはずです。

バランスは大事ですけど、食育に囚われて、頑張らないと!しっかりしなきゃ!としんどくなっているママさんは、肩の力を抜いても大丈夫です。

食育よりも大事なのは親との関わりかた

私が小4の時の授業で「朝ごはん何を食べてきたかを発表する」という授業がありました。

クラスでムードメーカー的存在の、色白で標準体型の女の子が発表しました。

クラスの女の子
クラスの女の子
朝ごはん、お菓子食べてきた。毎日お菓子。今日はポテチ!!

それを聞いた私は衝撃的で羨ましく、今でもこうして覚えています。その子の現在ですが、

バリバリのキャリアウーマン

高収入という噂。

地元で1番レベル高い高校に進学。

愛媛の田舎から上京し、転勤大歓迎で全国各地を飛び回る、コミュニケーション能力高めの細身で美肌女性。

この同級生が育った環境は、女・女・男の三人兄弟の真ん中っ子。

兄弟みんなとてもいい子で、お母さんとの関係も良好。お姉さんは、「お母さんと結婚したかった」と言っていました(笑)

ここで私は悟りました。

何を食べてきたかよりも、親との関わり方が重要!

もちろん、食育+いい親子関係が1番理想的ですけど。

自然食で育った子供の現在

とても体にいいものを食べさせてもらっていたけれど、小学生の頃の私の体は決して健康体とは言えませんでした。

痩せ型・貧血、朝礼で倒れたこともありますし、血液の流れが悪いのか、貧血やアトピー、しもやけなどにも悩まされていました。

心が怒ったり、悲しんだりしていると、血流によくない。

わたしはこれを聞いて、「栄養のあるものを食べていたけど、体は栄養を吸収していなかったのかもしれない」と思いました。

自己犠牲をしていた母の体系は、身長158cm / 体重38~40kg。

母自身も同じように、栄養が吸収されず「痩せすぎ体型」になっていたのだと思います。

先ほどは私の長所について伝えたので、今度は短所を。

マイナス思考。自己犠牲癖。言い訳癖。

まとめ

「味」よりも「栄養」を重視してきた母元で育った私は、

「栄養」よりも「味」を重視する大人になりました。

外食大好き。お菓子大好き。インスタント食品、惣菜大好き。

子供は、アイス大好き!カルピス大好き!

 

母子の経験から、手を抜く言い訳にしているだけかもしれないけれど、私は反面教師として「子供のためにこうしなければならない」という縛りをなくすことを意識しています。

子供との関わり方を大事にしたい。

毎日子育てに追われていて必死なので、(現在、末っ子1歳3ヶ月)もう少し落ち着いたら「食育」について改めて知識を増やし、体にいいものを食べさせてあげたいなと思っています。

余裕のない時は、無理をしなくても大丈夫!子供はそう思っています。(自分の経験より)

さよてぃーぬ
さよてぃーぬ
私自信も、第1子の子育て中は葛藤しましたが、現在は子供たちと楽しい日々を過ごしています。

関連記事も読んでいただけると嬉しいです。

\応援にポチっとお願いします!/

PVアクセスランキング にほんブログ村

RELATED POST