子育て

ワンオペ育児が辛い理由と対策!三姉妹ママが乗り切った方法

ワンオペ育児が辛いのは全部旦那のせい!

[ふきだし set=”さよてぃーぬ”]小1、年少、2歳、3姉妹子育て中のさよてぃーぬ(@sayomamas)です。[/ふきだし]

「ワンオペ育児」とひとことで言っても、環境は家庭ごとに違います。

  1. 旦那が単身赴任で家にいない
  2. 旦那の仕事が朝早く、帰りも遅い
  3. 旦那は家にいるが、何もしない

うちは、この2番と3番に当たります。

旦那は激務で子育てに関われない日が多いにも関わらず、仕事が休みの日は「家事育児はお前の仕事だ」と言い、何もしません。

朝の身支度、ごはん、お風呂、寝かしつけ・・・

ワンオペ育児が辛い。

旦那に現状を伝えても、何も変わらない。

ワンオペ育児が辛いというこの環境は、そう簡単に変えることはできないのです。

この記事ではワンオペ育児が辛いときに、どう乗り切るべきか?受けることのできる支援はないのか?についてまとめています。

まだまだ知られれていない支援制度について、少しでも多くのワンオペママに届きますように。

ワンオペ育児が辛い理由は育児しない旦那のせい!どう乗り切るべき?

ワンオペ育児が辛い理由が、旦那のせいの場合、下記のパターン

ワンオペ育児が辛い理由:旦那の仕事が激務で協力してもらえない

家事育児をぜんぶ背負っていると、旦那が休みの日に休んでいると「なんでわたしばっかり!」という気持ちになるのは当たり前のこと。

我が家は自営業で、旦那も会社と家族を守るというプレッシャーを背負って働いてくれている。それはすごくありがたいこと。

だけど、「家事育児は女の仕事だ」というのは、旦那が妻にプレッシャーをかけていることになるのです。

ワンオペ育児が辛い理由が「旦那からの協力が得られないこと」だということがわかりました。

これを仕方ないから・・・と自分ひとりで抱え込んでいると、育児ノイローゼに足を踏み入れることにもなります。

【体験談】育児ノイローゼの原因は子供ではなく家事育児をしない旦那

https://yurumamaclub.com/ikuji-noiro-ze

じゃあ、ワンオペ育児をどう乗り切ればいいのか?

育児しない旦那が、一時的に「育児」をするようになった方法をご紹介します。

ワンオペ育児をどう乗り切る?:旦那に育児が辛いことを伝え続ける

「どうして育児してくれないの!」という、ただの愚痴ではなく、具体的になにが辛いのかを伝え続ける必要があります。

4月からずっと言い続けてきた「旗当番が辛いから、代わりに行って欲しい」ということ。機嫌を悪くしながらでも行ってくれて、さらに大変だということもわかってもらうことができました。

(残念ながら、行ってくれたのは11月と12月の2回きりで終わってしまいました。)

また、育児をしない旦那が「2週間連続で子育てに参加」した方法がありました。

「育児しない旦那」が育児をするようになる?奇跡の方法

育児しない旦那
「育児しない旦那」が育児をするようになる?奇跡の方法とは夫婦で協力して育児をしたいのに、旦那は「ママじゃないと泣くから」と言い訳し、お風呂も、寝かしつけも、ちょっとした家事の合間も、全然育児し...

[ふきだし set=”さよてぃーぬ”]どちらも持続性はありませんでしたが、効果があったなと感じています。[/ふきだし]

子育てしない旦那が、いきなり毎日子育てをするようになるのは、不可能な話です。少しづつ子育てに関わる頻度を増やしていけるように、妻側の努力も必要ですね。

次に、そもそも旦那が家にいない、1人で乗り切る必要がある人は、支援制度の情報をキャッチする必要があります。

わたしが実際に受けたことのある、子育て支援制度についてご紹介しますね。

知っているか、知らないかで、子育ての負担の差はかなり違いますよ。

学校の宿題を教えてくれる子育て支援制度

宿題を教えてくれる子育て支援制度の詳細

場所 小学校近くの公民館
先生 進学塾の先生が2人(女の先生、男の先生)
開催日 2回/月
時間 2時間(17:00〜19:00)
晩御飯 あり(軽食)
料金 無料

完全非公開の支援制度で、子供たち全員が受けられる制度ではないです。

  • 学校の勉強についていけていない子
  • 学校に行きづらい子
  • 下の子に手がかかり宿題の相手が困難な家庭

そういう子が対象の教室です。

実際に子育て支援制度を受けてみて

実際に公民館に行くと、場所見知りの激しい娘は、教室に入ることができませんでした。

「先生とふたりで、違うお部屋でお勉強しよう!」

先生はこう言ってくださり、柔軟に対応してくださることに。

学校から持ってきた宿題のプリントをひとつひとつ丁寧に、娘のペースで教えてくれました。

娘は、大ッキライな算数を、「勉強楽しい!もっと教えて!」と。

わたしが娘に宿題を教えようとすると、「昨日説明したよね?」が毎日の繰り返し。

最後には、晩御飯まで出てきて、わたしはかなり救われました。

この教室を開いてくれている進学塾の先生は、学校の先生に勉強の進行状況を随時報告してくれます。(学校ではできなくても、こちらでは出来ましたなど。)

勉強ができない、学校に行きづらいって、デリケートなことだから、
学校側もあまり公にしておらず、子供たちと悩む親への配慮がされている子育て支援制度です。

子育て支援制度を知るまでの経緯

小1の娘は、ゴールデンウィーク明け(2019年は10連休でした)から、「学校へ行きたくない。」という日が月に1度ペースでありました。

わたし自身が2年間の不登校を経験しており、娘にも休ませる方針でした。

最初は娘の負担を考えてのことでしたが、学校を休むことで学校の授業についていけなくなっていました。

わたしは日々の仕事と子供達のお世話で、宿題の相手に負担を感じるようになっていました。

担任の先生には、ゴールデンウィーク明け頃から、定期的に相談に乗ってもらい、1年の3学期に学校の相談室の案内をしてもらいました。

学校相談室で、学習面について相談をした時に、この子育て支援制度について教えてもらいました。

[ふきだし set=”さよてぃーぬ”]学校の相談室に行くのはかなりの勇気がいったよ。[/ふきだし]

我が子が「勉強ができない」ということを認めることになるからね。先生も段階をふんで3学期に教えてくれてよかったと思っています。

もし、我が子の学習面や学校生活で心配事があるなら、先生に相談してみてください。

フィリピン親子留学で家事育児から一時的に解放

ワンオペ育児は辛いけど、周りに頼るのも辛い。

子供は元気が一番って言うけれど、その元気さが子育てのしにくさを感じることもありました。

親に預けると元気すぎて、面倒が見きれないから預かれないと言われる。外に遊びに連れていくと、知らない子と喧嘩になる。ファミリーサポートを受けてみたけど、子供が懐かず「もううちに来ないで!」と担当の人に暴言を吐くなど。

周りに頼ることがこんなに辛いことだなんて、思ってなかった。

そんな時に出会ったのが、「フィリピン親子留学」でした。

フィリピン親子留学は、掃除・洗濯・食事つきで全部してくれる!

場所 フィリピン
期間 2週間
金額 30万円(母子4人)
ベビーシッター 9時から16時まで(1時間休憩)
部屋 寮のようなイメージ

フィリピン親子留学は、場所によって仕組みは様々です。上記のデータは、実際にわたしたち親子が行った「SPEA」という留学先です。

【体験談】SPEA親子留学の1日!25枚の写真で記録(動画あり)

SPEA親子留学
【体験談】SPEA親子留学の1日!25枚の写真で記録(動画あり)フィリピンのドゥマゲテにある語学学校「SPEA」に親子留学してきました。 ママと子供(小1、年少、2歳)4人の体験記です。 ...

フィリピンは子供は「宝」という文化

親子留学先では、子供ひとりにつき、先生やベビーシッターさんがひとり付いてくれます。

わたしはフィリピンで「大人みんなで子育てをする」ということをはじめて経験しました。

買い物ってこんなに楽しかったっけ?

なんで見ず知らずの我が子のことを、自ら相手してくれるんだろう?

フィリピンには「子供がいるから遠慮した空気」というのは、全くありませんでした。

家事とワンオペ育児から2週間解放されたことで、子供に対する接し方や余裕がかわりました。

自分が普段、どれだけ過酷な業務をこなしていたのか、自分で自分をもっと抱きしめてあげようって思いました。

[ふきだし set=”さよてぃーぬ”]おかげで帰国後、家事育児の手の抜き方がうまくなったように感じています。[/ふきだし]

ワンオペ育児が辛い時は、手の抜き方を習得しよう!

シール帳を渡してトイレにこもる

→みみちゃん通信教材内部リンク

わたしはこれにお世話になりました。

お風呂や家事は翌朝でもいい

夜疲れてしまえば、怒鳴り散らす前に一緒に寝る。

ファミリーサポートを利用する

わたしは週3回、夕方の2時間ファミリーサポートを利用。

小学校(学童保育)と保育園の送迎の時間を外注することで、晩御飯を作る時間に充てることができました。

夕方のバタバタとした時間帯に、家事をゆっくりこなすことができたことで、心身ともに負担を減らすことができました。

食事の正しい手の抜き方

仕事をしていると、夕方疲れて晩御飯が作るエネルギーが残っていない日があります。

スーパーのお弁当や、マクドナルドやすき家のドライブスルーが習慣化されるという恐ろしい事態がおこっていました。

外食や惣菜に頼れ!とはいえ、限度があるよな・・・と反省して食材宅配を取り入れることに決めました。

包丁いらずの献立キットは20分で完成するので、我が家で大活躍!おかげで、仕事で疲れていてもキッチンに立てる日が増えました。

[ふきだし set=”さよてぃーぬ”]栄養のある食事をラクに用意できるって助かる![/ふきだし]

食材宅配を利用してみた口コミ↓

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