トラブル

子供の心因性頻尿ー5歳の娘は2週間で改善しました!3つの対処法

こんにちは。

さよてぃーぬ
さよてぃーぬ
3姉妹子育て中のさよてぃーぬ( sayo_mamas)です。

5歳娘のトイレが近いことから発覚した、ストレスや不安が原因の心因性頻尿」

15〜30分おきにトイレに行く、移動するたびにトイレの場所を確認してくる、というような症状でした。

頻尿の原因がストレス性のものだと知った時は、酷くショックでした。

小児科の先生によると、年度変わりの3〜4月に頻尿になってしまう子供はすごく多いそうです。

娘もそうでした。

本記事では、娘が頻尿になってしまった原因と、症状が落ち着くまでにかかった期間について記録しています。

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心因性頻尿を克服するまでにかかった期間

心因性の頻尿の症状が落ち着くまでにかかった期間は、約2ヶ月でした。

娘が心因性頻尿になったことを伝えると、同じように悩んでいるママさんは想像以上にも多くて驚きました。

完全克服までに3〜6ヶ月ほどかかる子も多く、気づかないまま過ぎてしまう方もいるのだとか。

心因性頻尿を2ヶ月で克服するために行った3つのこと

  • お漏らしをしてもいい環境作り
  • スキンシップ
  • サプリメントを使用

上記のことを同時進行で実践すると、2ヶ月と比較的早い段階で頻尿が改善しました。

わたしが頻尿に気づいてから行動に移すまでに1ヶ月半ほど経っていたので、対策をしてからたった2週間で頻尿の症状を落ち着かせることが出来たことになります。

小児科の先生によると、勝手に治るかな?くらいの感覚で、親が気づかなかった場合、頻尿の改善に半年くらいかかることもあるとおっしゃっていました。

早期発見と対策で、より早く頻尿の症状を抑える可能性が高まる。



心因性頻尿になったら、原因を考えて対処する

心因性頻尿になってしまったら、まずなにが原因か考える必要があります。

娘が心因性頻尿になってしまった原因は、以下の通りです。

  • 厳しいトイレトレーニング
  • お漏らしからのプレッシャー
  • 険悪な夫婦関係
  • 食生活の乱れ

心因性頻尿の原因その1:トイレトレーニング

わたしは、娘の2歳のお誕生日をきっかけに、トイレトレーニング(以下トイトレ)をスタートしました。

私が行ったトイトレ方法は、いきなりパンツ。

お漏らしたら「トイレでするんだよ」とトイレへ連れて行き、教える方法です。

いきなりパンツなので、もちろんお漏らしをします。

その度に私は「あーあ。もらしちゃったね。」とガッカリしていました。

その威圧的な言葉が、娘にプレッシャーを与えていたのではないか?と思います。

心因性頻尿の原因その2:お漏らしからのプレッシャー

「お漏らししないでね」
『トイレに行っておきなさい』
「途中にトイレはないからね」

上記のような言葉は「お漏らしをしてはいけない」というプレッシャーと不安になる可能性があります。

娘のおむつが外れてから、高速道路に乗る時や寝る前など、お漏らしをしてほしくない場面になるたびに、わたしは無意識で言っていました。

「しばらくトイレに行けないから(お漏らししたらいけないから)トイレに行っておいてよ。」

振り返ってみれば、親の都合だったなと思います。

心因性頻尿の原因その3:険悪な夫婦関係

娘が頻尿になったとき、3人目の末っ子は生後6ヶ月でした。

旦那は仕事が忙しく協力が得られない環境で、わたしの育児疲れと旦那の仕事疲れから、夫婦関係は険悪でした。

余裕のなかったわたしは、3人の子供の寝かしつけをすることに、とてもストレスを感じていました。

親のストレス=子供のストレスとなり、ストレス性の頻尿として子供の体に変化が現れていたのかもしれません。

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心因性頻尿の原因その4:食生活の乱れ

お恥ずかしながら、我が家は外食がとても多いです。(土日含む週5回くらい)

朝は、ほとんどパン食で、食育とは程遠い食生活です。

乱れた食生活が子供に与える影響
  • グズグズ
  • イライラ
  • どんよりとした気持ちになる
  • トラブルを寄せ付けやすい体

原因を探れば探るほど、これかもしれない、あれかもしれないと、どんどん自分を責めました。

原因を考えるだけでは子供の頻尿の解決策にはならないので、今後どのように向き合っていくのかを考える必要があります。


子供が心因性頻尿だとわかったら、すぐに小児科を受診しよう

娘が心因性頻尿だとわかった時点で、すぐに小児科を受診しました。

先生からは、「ストレスが原因でおこる頻尿です」とはっきりと説明を受けました。

小児科医
小児科医
心因性頻尿になってしまったことよりも、後のフォローが大事だよ。

てっきり「お母さんの責任です」と責められるかと思っていました。

先生はとても優しく伝えてくれて、この言葉に安心して泣いてしまいました。

子供の心因性頻尿の効果的な治療方法と対策

  • 担任の先生に伝える(相談する)
  • 「大丈夫」の声かけだけでは治らない。
  • 「またトイレ?」と言わずに放っておく。
  • 「お漏らししても大丈夫」だと言う。(着替えはあるからねなどの声かけ)
  • 頻繁にトイレに行くことに触れず、気にしていないフリをする。
  • 「偽薬」という手もある。
  • 3ヶ月~半年くらいかけて向き合う
小児科医
小児科医
ストレスの原因は、ママだけとは限らない。保育園や幼稚園の先生にも伝えた方が良いですよ。

子供は、大人の言うことに敏感なので、習い事や学校の先生に事情を説明し「トイレに行っても大丈夫」な環境を与えてあげる事が重要です。

心因性頻尿の対策1:お漏らし・おねしょしてもいい環境作り

高速道路など、すぐにトイレに行けない状況になる場合は、オムツを用意しておくか「途中でトイレ休憩もするから大丈夫」と安心させてあげること。

夜寝る前には、「おねしょしても大丈夫だよ!」と伝え、おねしょに付き合うこと。

わたしは覚悟を決めて、環境作りに努めました。

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我が家はシングルの布団を2つ並べて寝ています。

洗濯用と合わせて4つ購入し、おねしょ対策をしました。

心因性頻尿の対策2:夫婦仲を見つめ直す・甘えてもいい環境づくり

娘の頻尿をキッカケに、夫とも話し合いをし、夫婦仲を見つめ直しました。

それだけでなく、妹が生まれた事もあったので、甘えさせてあげることと、言葉がけを意識しました。

妹にイタズラする娘に、わたしは怒ってばかりでした。

ある日、次女のカバンを隠していた時に

「もっとママに構ってもらいたいんだよね」

と言い、抱き締めたら娘は号泣していました。

もっとママに構ってほしかったのだと、気づかされました。

心因性頻尿の対策3:食生活を整える

わたしは、朝起きること料理が苦手です。

“子供のために”努力すべきことなのかもしれませんが、わたしの現状では難しいので、【こども総合サプリmog】という子供用のサプリメントを購入しました。

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サプリで腸内環境を整え、子供の精神的な要素をサポートしてくれるもの。

偽薬感覚で始めてみたら、想像以上に効果があったと実感しています。

わたしがこの商品を購入した決め手は、医療機関でも採用されている商品だったからです。

「身体は食べたもので作られる。だからこそちゃんと選ぶことが大切」

栄養はもちろんのこと、作り手の想いやそれを実際にお子さんに手渡すママの愛情までが詰め込まれる愛のあるサプリ。成分や品質は当然チェックした上で、同じ目線のママが作ったという信頼がおすすめできる一番大きな決め手です。

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子供が頻尿になると大変なのは、外出先のトイレ。

都度トイレの場所を探すこと、都度トイレに連れて行こと、想像以上に大変です。

ストレスを与えないように気を遣うことは、正直むずかしいですが、そのうち治る!くらいの気持ちで、出来る範囲でケアをしてあげてくださいね。

心因性頻尿になりやすい子供の特徴

小児科医
小児科医
心因性頻尿は、繊細な子がなりやすいんですよ。

繊細な子供は環境の変化に敏感なので、

特に年度変わりに頻尿を起こしやすい

こんな性格の子は要注意

娘は、褒められて伸びるタイプの子供です。

見方を変えれば、親が喜ぶと頑張ってしまうタイプ

私が喜ぶと、習い事・妹の面倒など、全てにおいて頑張りすぎてしまうので、負担になっていた可能性もあります。

「さすがお姉ちゃん!頼りになるわ。」

一見とてもポジティブな言葉がけに聞こえますが、頑張ってしまうタイプの子供は、期待に応えようと頑張ってしまう可能性もあります。

さよてぃーぬ
さよてぃーぬ
これが頻尿の直接的な原因かどうかは分かりませんが3女出産後、無理をさせていた可能性は充分にあるなと感じました。

 

病院に連れていく以外にできること
  1. 子供のストレスを感じ取ってあげること
  2. 出来る限りのケアをしてあげること
  3. 安心してトイレに行かせてあげること
  4. おねしょに付き合うこと
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心因性頻尿は、お母さんのせいだけではない!時期も関係している

  • 年度変わり(入園、入学など)
  • 旅行や遠出をした後
  • 発表会など緊張するイベントの前

小児科の先生によると、進級・進学をする年度変わりは、ストレスを感じやすくなるため心因性頻尿になりやすいそうです。

我が子が、ストレス性の頻尿になってしまったら、自分を責めてしまうお母様も多いと思います。わたしもそうでした。

しかし、お母様の責任だけではなく、環境やその子本人の性格の要素も大きいということがわかっています。

自分を責めるのではなく

  • 食生活を整える
  • 環境を整える

できることをすることが大事。

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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