トラブル

子供の心因性頻尿ートイレが近い・対処法3つと原因ー5歳娘の経験談

こんにちは。3姉妹子育て中の、さよてぃーぬ( sayo_mamas)です。

5歳娘が、ストレスや不安が原因でおこる心因性頻尿になってしまいました。

15〜30分おきにトイレに行く、トイレに行った後すぐにまたトイレと言う、移動するたびにトイレの場所を確認してくる。

頻尿の原因がストレス性のものだと知った時は、酷くショックを受けました。

娘が頻尿になった時期は年度変わりで、小児科の先生によると、年度変わりの3〜4月に頻尿になってしまう子供は、多いのだそうですよ。

この記事では、娘が頻尿になってしまった原因と、症状が落ち着くまでに行ったことを記録しています。1つの経験談として読んでいただけると嬉しいです。

子供の心因性頻尿の症状

  • 15〜30分おきにトイレに行く
  • オネショはしない
  • 症状が出たり出なかったりを繰り返す
  • トイレが近くにないと不安になる
  • 1ヵ月以上気になる症状が続く

これらの症状が当てはまる場合、心因性頻尿を疑った方が良いです。

子供の心因性頻尿は別名『神経性頻尿症』と言い、精神的ストレスが原因でおこる頻尿です。

膀胱炎とは違い、排尿痛や発熱が見られず何かに集中しているときや、夜寝ているときには症状がみられないのが特徴。

5歳娘の症状
  • 1日30回以上トイレに行く
  • 寝る前に2〜3回トイレに行く
  • 夜中に起きる事はない
  • お漏らししない
  • トイレの近くで遊びたいと言う
さよてぃーぬ
さよてぃーぬ
まさに心因性頻尿の症状そのものでした。

子供が頻尿になりやすい時期

  • 年度変わり(入園、入学など)
  • 旅行や遠出をした後
  • 発表会など緊張するイベントの前

小児科の先生によると、進級・進学をする年度変わりは、ストレスを感じやすくなるため心因性頻尿になりやすいそうです。

子供の心因性頻尿の原因

心因性頻尿の主な原因は以下2つでした。

  • 不適切な排尿習慣
  • 不適切なトイレトレーニング
  • 昼間のお漏らしからのプレッシャー

参考サイト:こどものおねしょおもらし相談室

例:旅行で遠出をした際、トイレを我慢したり、お漏らしをして叱られたりすると、それが引き金となることがある。

娘が心因性頻尿になってしまった原因

  • 厳しいトイレトレーニング
  • お漏らしからのプレッシャー
  • 険悪な夫婦関係

原因その1:トイレトレーニング

私は娘のトイレトレーニング(以下トイトレ)を2歳のお誕生日をキッカケにスタートしました。

私が行ったトイトレ方法は、いきなりパンツ。

お漏らしたら「トイレでするんだよ」とトイレへ連れて行き、教える方法。

いきなりパンツなので、もちろんお漏らしをします。

その度に私は「あーあ。もらしちゃったね。」とガッカリしていました。

その威圧的な言葉が、娘にプレッシャーを与えていたのではないか?と思います。

原因その2:お漏らしからのプレッシャー

「お漏らししないでね」
「トイレに行っておきなさい」
「途中にトイレはないからね」

上記のような言葉が「お漏らしをしてはいけない」というプレッシャーと不安になり、頻尿が目立つようになります。

娘のおむつが外れてからは高速道路に乗る時や寝る前など、お漏らしをしてほしくない場面になるたびに言っていました。

さよてぃーぬ
さよてぃーぬ
しばらくトイレに行けないから(お漏らししたらいけないから)トイレに行っておいてよ。

当たり前のように言っていましたが、親の都合だったなと反省しています。

原因その3:険悪な夫婦関係

娘が頻尿になったとき、3人目の末っ子は生後6ヶ月でした。

旦那は仕事が忙しく協力が得られない環境で、わたしの育児疲れと旦那の仕事疲れから、夫婦関係は険悪でした。

余裕のなかったわたしは、3人の子供の寝かしつけをすることにとてもストレスを感じていました。

親のストレス=子供のストレスとなり、ストレス性の頻尿として子供の体に変化が現れていたのかもしれません。

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原因を探れば探るほど、これかもしれない、あれかもしれないと、どんどん自分を責めました。

ですが、原因を考えるだけでは子供の頻尿の解決策にはならないので、今後どのように向き合っていくのかを考える必要があります。

子供の心因性頻尿 小児科を受診

娘がストレス性の心因性頻尿だと気づいたらすぐに小児科を受診しました。

最初に『尿検査』を行い15分ほどトイレに入りましたが、尿は出ませんでした。

尿意は頻繁にあるけれど、必ずしも尿が出ている訳ではないという事を、ここで初めて知りました。

先生からは、ストレスが原因だと説明を受けました。

小児科医
小児科医
心因性頻尿になってしまったことよりも、後のフォローが大事だよ。

てっきり「お母さんの責任です」と責められるものだと思い込んでいたわたしは、この言葉に安心して泣いてしまいました。

子供の心因性頻尿の効果的な治療方法と対策

  • 担任の先生に伝える(相談する)
  • 大丈夫の声かけだけでは治らない
  • またトイレ?と言わずに放っておく
  • お漏らししても大丈夫だと言う
  • 着替えを用意して安心させてあげる
  • 頻尿を気にしない
  • 偽薬を使う
  • 3ヶ月~半年くらいかけて向き合う
小児科医
小児科医
ストレスの原因は、ママだけとは限らない。保育園や幼稚園の先生にも伝えた方が良いですよ。

子供は、大人の言うことに敏感なので、習い事や学校の先生に伝えて、「トイレに行っても大丈夫」な環境を与えてあげる事が重要です。

対策1:お漏らし・おねしょしてもいい環境作り

高速道路など、すぐにトイレに行けない状況になる場合は、オムツを用意しておくか「途中でトイレ休憩もするから大丈夫」と安心させてあげること。

夜寝る前には、「おねしょしても大丈夫だよ!」と伝え、おねしょに付き合う。

わたしは覚悟を決めて、環境作りに努めました。

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我が家はシングルの布団を2つくっつけているので、両方に取り付けるのと洗濯用に呼びを購入しおねしょ対策をしました。


対策2:言葉がけ・甘えてもいい環境つくり

娘の場合、妹が生まれた事もあって1番は『甘えたい』のではないかな?と思ったので、言葉かけを意識しました。

さよてぃーぬ
さよてぃーぬ
さすがお姉ちゃん!頼りになる!
さよてぃーぬ
さよてぃーぬ

お姉ちゃんも、甘えていいんだよ。いつもありがとう。

頻尿の時期に娘は、妹によくイタズラをしていて、それに対して私は怒ってばかりでした。

ある日、次女のカバンを隠していた時に

さよてぃーぬ
さよてぃーぬ
もっとママに構ってもらいたいんだよね

と言い、抱き締めたら長女は号泣していました。もっとママに構ってほしかったのだと、気づき反省でした。

娘の頻尿をキッカケに、夫とも話し合いをし、夫婦仲を見つめなおすキッカケにもなりました。

親が病院に連れていく以外にできることは、

  1. 子供のストレスを感じ取ってあげること
  2. 出来る限りのケアをしてあげること

対策3:サプリメントを利用する

子供の敏感・デリケートな問題を腸内環境で整える

善玉ガード】という子供用のサプリメントを使用することに決めました。

サプリで腸内環境を整え、子供の精神的な要素をサポートしてくれるもの。

偽薬感覚で始めてみたら、想像以上に効果があったと実感しています。

心因性頻尿になった娘の現在の症状

頻尿が落ち着くまでにかかった期間

  • お漏らしをしてもいい環境作り
  • スキンシップ
  • サプリメントを使用

上記のことを同時進行で実践すると、娘の頻尿はびっくりするほど早く改善しました。

対策をしてから約2週間で症状が落ち着きました。

娘の頻尿が、ストレス性のものだと気づいたのは、頻尿の症状が出て2ヶ月経った頃でした。

頻尿が治らないな?おかしいな?と思って調べた結果、心因性頻尿でした。

小児科の先生によると、このように勝手に治るかな?くらいの感覚で親が気づかない場合、頻尿の改善に半年くらいかかる子もいると聞きました。

比較的早く改善・対策することが出来てよかったです。

心因性頻尿になりやすい子供

小児科医
小児科医
心因性頻尿は、繊細な子がなりやすいんですよ。

繊細な子供は、環境の変化に敏感なので、特に年度変わりに頻尿を起こしやすい。

こんな性格の子は要注意

娘は、褒められて伸びるタイプの子供です。

見方を変えれば、親が喜ぶと頑張ってしまうタイプ。

私が喜ぶと、習い事、妹の面倒など、全てにおいて頑張りすぎてしまうので、負担になっていた可能性もあります。

さよてぃーぬ
さよてぃーぬ
これが頻尿の直接的な原因かどうかは分かりませんが3女出産後、無理をさせていた可能性は充分にあるなと感じました。

さいごに

子供が頻尿になると、大変なのは外出先のトイレ。

都度トイレの場所を探すこと、都度トイレに連れて行こと、想像以上に大変です。

ストレスを与えないように気を遣うことは、正直むずかしいです。

そのうち治る!くらいの気持ちで出来る範囲でケアをし、ゆったりと過ごすことが1番の改善策だと感じました。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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